피부 탄력과 관절을 위한 콜라겐 효과와 섭취법 알기!
나이가 들수록 피부의 탄력이 떨어지고 주름이 생기고, 관절이 아프다고 느끼는…
치아씨드 4가지 효능, 건강을 챙기는 작은 슈퍼푸드
치아씨드: 작은 씨앗 속의 큰 영양, 어떻게 섭취할까? 치아씨드는 최근…
디지털 기기 사용이 많은 현대인, 눈건강 루테인 영양제 선택법 4
디지털 기기 사용, 눈에 이렇게 영향을 미친다고? 요즘 하루 종일…
오리고기의 놀라운 효능, 암환자에게 정말 좋은 이유는?
오리고기, 암환자에게 정말 도움이 될까? 몇 달 전, 지인의 아버지께서…
채정안이 추천하는 땅콩버터 : 혈당 관리부터 포만감 유지까지 5가지 효과
요즘 핫한 다이어트 아이템, 땅콩버터! 채정안(47)이 추천하는 땅콩버터가 최근 큰…
30년 연구로 증명된 올리브오일의 5가지 놀라운 효과
“올리브오일, 단순히 요리에 사용하는 기름일까요?” 하루 한 스푼으로 건강에 큰…
암 예방을 돕는 블루베리의 4가지 건강 비밀
여름철 대표 과일로 사랑받는 블루베리는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 유명합니다….
인공감미료, 과연 안전할까? 아스파탐부터 제로콜라까지 제대로 알기
탄산음료나 과일 주스처럼 달콤한 음료는 누구나 좋아하지만, 특히 당뇨병 환자들에게는…
제로 칼로리 음료, 정말 다이어트에 도움이 될까?
최근 다이어트 열풍과 건강에 대해 관심이 많아짐과 함께 제로 칼로리…